ch sign

Sucettes au fromage

  • Évaluer la recette (3 étoiles/3 votes)
  • Végétarien
PDF

Pour 1 enfant

1 pique en bois
film alimentaire
ruban décoratif

  • 1 fine tranche de tilsit (2-3 mm d’épaisseur)
  • 3 longues bandes d’une grosse carotte (env. 20 cm de longueur et 3-4 cm de diamètre), épluchées au couteau économe
  • 1 tranche de pain

Couper la tranche de fromage en 3 bandes d’env. 2 cm de largeur. Associer chaque bande à une bande de carotte, rouler serré. Piquer les roulades sur la pique (sucette). Envelopper de film alimentaire, attacher avec le ruban. Mettre dans la boîte des dix-heures avec du pain.

Suggestion
Remplacer la carotte par un concombre, un colrave ou une courgette.

Une portion contient:

  • kcal223
  • Protéines11 g
  • Lipides8 g
  • Glucides27 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal223
  • Protéines11 g
  • Lipides8 g
  • Glucides27 g
Recommander
Imprimer