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Sandwich "décoré" au fromage

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Pour 1 enfant

  • 2 tranches de pain Graham
  • beurre à tartiner
  • 1 fine tranche de fromage d’Appenzell de la taille des tranches de pain
  • garniture:
  • amandes effilées, raisins secs, pignons, pistaches, airelles séchées, noix de cajou coupées en deux, graines de courge, etc.

Tartiner de beurre une des tranches de pain. Garnir de fromage et poser l’autre tranche par-dessus.

Décorer de noix et de fruits secs en dessinant des lettres (initiales de l’enfant), des chiffres, une voiture, une fleur, un cœur, etc. Emballer bien serré dans du film alimentaire, emporter pour les dix-heures.

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines9 g
  • Lipides15 g
  • Glucides20 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
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  • avr
  • mai
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  • nov
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal252
  • Protéines9 g
  • Lipides15 g
  • Glucides20 g
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