Wraps aux légumes et au camembert

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Wraps aux légumes et au camembert
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Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 1-2 tortillas préparées d'après les indications figurant sur l'emballage et coupées en deux

Farce:

  • 75 g de camembert suisse sans la croûte
  • 1 cs de ciboulette ciselée
  • sel, poivre du moulin
  • 1 carotte (env. 150 g) coupée en julienne
  • 2 petites feuilles d'endive émincées
  • 3 cs de poireau émincé

  • 1-2
    tortillas préparées d'après les indications figurant sur l'emballage et coupées en deux

Farce:

  • 75 g
    de camembert suisse sans la croûte
  • 1 cs
    de ciboulette ciselée
  • sel, poivre du moulin
  • 1
    carotte (env. 150 g) coupée en julienne
  • 2 feuilles
    petites d' endive émincées
  • 3 cs
    de poireau émincé

Préparation: env. 10 min

Farce: écraser le fromage à la fourchette, ajouter la ciboulette, assaisonner et mélanger.

Tartiner les tortillas avec le mélange au fromage, parsemer de légumes, plier en éventail. Pour le transport, emballer dans du film plastique.

Une portion contient:

  • kcal462
  • Protéines24 g
  • Lipides18 g
  • Glucides50 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

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