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Bowl au lait

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  • Végétarien
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Les ingrédients sont prévus pour au moins 4 portions.

  • 5 dl de lait
  • 3 dl d'eau minérale
  • 100 g de framboises
  • 100 g de cerises dénoyautées
  • ¼ de melon
  • 2 c. à soupe de miel

Mélanger lait et eau minérale. Ajouter les framboises et les cerises. Découper le melon en boulettes et ajouter. Adoucir au miel.

Une portion contient:

  • kcal152
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides20 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal152
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides20 g
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