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Cocktail de concombre

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  • Végétarien
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Les ingrédients sont prévus pour une portion.

  • 1,5 dl de lait
  • 1 c. à soupe de yogourt nature
  • 1 morceau de concombre
  • 2 feuilles de menthe
  • un peu de moutarde
  • sel et poivre

Couper en deux le concombre et retirer les pépins. Passer au mixer le lait, le yogourt, le concombre, la moutarde et les feuilles de menthe. Assaisonner.

Une portion contient:

  • kcal122
  • Protéines6 g
  • Lipides7 g
  • Glucides9 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal122
  • Protéines6 g
  • Lipides7 g
  • Glucides9 g
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