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Black Shadow

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  • Végétarien
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Les ingrédients sont prévus pour une portion.

  • 1,5 de lait
  • 1 c. à soupe de sirop de cassis
  • 1 c. à soupe de pulpe d'argousier, sucrée
  • Sucre à volonté

Bien mélanger les ingrédients.

Une portion contient:

  • kcal184
  • Protéines5 g
  • Lipides7 g
  • Glucides25 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal184
  • Protéines5 g
  • Lipides7 g
  • Glucides25 g
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