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Lait au pain d'épices

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 2 portions

verre doseur
cuillère à soupe
cuillère à café
shaker
2 verres de 3 dl

  • 4 dl de lait
  • 1 cs de mélange d'épices pour pain d'épices
  • 1 cc de sucre vanillé (facultatif)
  • épices pour pain d'épices ou pain d'épices pour décorer

Préparation: env. 10 min

Mettre tous les ingrédients dans le shaker, bien secouer.

Remplir les verres, décorer à souhait et servir sans attendre.

Peut aussi se boire chaud.

Une portion contient:

  • kcal408
  • Protéines20 g
  • Lipides25 g
  • Glucides28 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal408
  • Protéines20 g
  • Lipides25 g
  • Glucides28 g
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