ch sign

Fagoti-fagotin

  • Évaluer la recette (4 étoiles/7 votes)
  • Végétarien
PDF

Pour 1 enfant

Ficelle de cuisine
1 boîte à casse-croûte

  • 1 tranche de Tilsiter de 0,5-1 cm d'épaisseur découpée en bûchettes
  • 1 petite carotte coupée en bûchettes
  • 1 tranche de pumpernickel coupée en bûchettes

Ficeler soigneusement les bûchettes pour obtenir 1 ou 2 fagots, qui se transporteront facilement dans la petite boîte portion.

Changer de légumes ou les remplacer par des fruits, en fonction de la saison.
Remplacer le pumpernickel par du pain complet ou des morceaux de grissini de farine complète.

Une portion contient:

  • kcal161
  • Protéines8 g
  • Lipides7 g
  • Glucides15 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal161
  • Protéines8 g
  • Lipides7 g
  • Glucides15 g
Recommander
Imprimer