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Rotolégumes

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Pour 1 enfant

1 pique pour brochettes

  • 8-10 rondelles de légumes de différentes grosseurs, p.ex. radis, carottes, radis blancs, poivrons, concombres et tomates cerises
  • 1-2 rondelles de pain

Enfiler les légumes et le pain sur le bâtonnet par taille décroissante. Combien de temps la toupie tournerna-t-elle?

Une portion contient:

  • kcal60
  • Protéines2 g
  • Lipides0 g
  • Glucides12 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
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  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal60
  • Protéines2 g
  • Lipides0 g
  • Glucides12 g
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