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Toasts aux fraises séré au poivre vert

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

papier sulfurisé pour la plaque

  • 8 tranches de pain toast
  • garniture:
  • 500 g de fraises, coupées en tranches
  • 3-4 csde confiture aux fraises
  • quelques gouttes de jus de citron
  • séré:
  • 250 g de séré maigre
  • ½ cc de poivre vert, finement moulu
  • ½ orange, zeste râpé et jus
  • 2-3 csde sucre
  • fraises et zeste d'orange pour décorer

Griller le pain au grille-pain ou le disposer sur une plaque chemisée de papier sulfurisé et dorer brièvement des deux côtés au four.

Garniture: mélanger tous les ingrédients, laisser mariner brièvement à couvert.

Séré: mélanger tous les ingrédients.

Disposer les toasts sur des assiettes, garnir de fraises. Coiffer de séré, décorer.

Une portion contient:

  • kcal247
  • Protéines13 g
  • Lipides2 g
  • Glucides42 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal247
  • Protéines13 g
  • Lipides2 g
  • Glucides42 g
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