Tartine au fromage et aux oeufs brouillés

Toute l'année de saison
Tartine au fromage et aux oeufs brouillés
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  • max. 30 min
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

  • 4-8 tranches de pain bis ou de pain complet
  • 6 oeufs
  • 6 cs de lait
  • 200 g de fromage à raclette, en dés
  • poivre
  • beurre pour cuire

Préparation: env. 15 min

Griller le pain.

Battre les oeufs, mélanger avec le reste des ingrédients, rectifier l'assaisonnement.

Chauffer le beurre dans une poêle anti-adhésive, verser la masse à base d'oeufs, laisser prendre en remuant, jusqu'à ce que le mélange soit légèrement baveux.

Disposer sur les tranches de pain.

Une portion contient:

  • kcal412
  • Protéines25 g
  • Lipides25 g
  • Glucides21 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal412
  • Protéines25 g
  • Lipides25 g
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