• Imprimer
Salade de lentilles aux champignons
  • 30min
  • Veggie
Salade de lentilles aux champignons

Salade de lentilles aux champignons

season-spring badge
Bravo!Vous cuisinezde saison!
  • Imprimer
back to top

Salade de lentilles aux champignons

  • Imprimer

Ingrédients

QuantitéIngrédients
150 gde lentilles corail
Sauce:
2 csde vinaigre balsamique blanc
½ ccde moutarde
1 csd’huile de noix
2 - 3 csd’huile de colza
1 - 2échalote(s), hachée(s)
1 petite goussed’ail, pressée
2 csde ciboulette ciselée
½ csde feuilles de thym
sel
poivre du moulin
600 gde champignons variés (champignons de Paris, pleurotes, cèpes, p.ex.)
beurre ou crème rôtir
sel
ciboulette pour décorer

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min

Changer d'affichage

  1. Mijoter les lentilles 8-10 min à l’eau bouillante, égoutter.
  2. Sauce: mélanger le vinaigre, la moutarde et l’huile. Ajouter le reste des ingrédients, mélanger, saler, poivrer.
  3. Nettoyer les champignons, les émincer. Cuire 3-5 min par portions dans le beurre à rôtir, retirer du feu, saler. Mélanger encore chauds aux lentilles et à la sauce.
  4. Servir encore tiède dans des bols ou des assiettes, décorer, servir immédiatement.

La sauce peut être préparée une demi-journée à l’avance et conservée au réfrigérateur à couvert. Les lentilles peuvent être cuites une demi-journée ou une journée à l’avance et conservées au réfrigérateur à couvert.

Ceci est une recette low carb. Plus d'infos sur l'alimentation pauvre en glucides.

Par portion:

Énergie: 741kJ / 177kcal, lipides: 9g, glucides: 14g, protéines: 10g

Des questions?

Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.