Smoothie fraise-menthe

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Smoothie fraise-menthe
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    Remarque

    Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
    031 359 57 53
    rezeptberatung@swissmilk.ch

    • 250 g de fraises, parées, coupées en morceaux
    • 200 g de yogourt nature
    • 1 dl de crème
    • 5 dl de lait
    • 3–4 cs de sucre, si besoin
    • 3–6 feuilles de menthe
    • brins de menthe pour décorer

    • 250 g
      de fraises, parées, coupées en morceaux
    • 200 g
      de yogourt nature
    • 1 dl
      de crème
    • 5 dl
      de lait
    • 3-4 cs
      de sucre, si besoin
    • 3-6 feuilles
      de menthe
    • brins de menthe pour décorer

    préparation: env. 15 min

    Mixer tous les éléments en mousse.

    Mettre des glaçons dans des verres, selon les goûts. Verser le smoothie, décorer et servir sans attendre.

    Le smoothie peut être préparé 3–4 h à l’avance et réservé au réfrigérateur jusqu’au moment de servir (1 journée au max.). Le remixer brièvement en mousse avant de le verser dans les verres.

    Un décilitre contient:

    • kcal70
    • Protéines2 g
    • Lipides4 g
    • Glucides6 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

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    • mar
    • avr
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    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

    Un décilitre contient:

    • kcal70
    • Protéines2 g
    • Lipides4 g
    • Glucides6 g
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