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Flan au moût et rondelles de pomme caramélisées

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    Pour 6 personnes

    flan au moût:

    • 1 cs de fécule de maïs
    • 5 dl de moût
    • 80 g de sucre
    • 1 oeuf
    • 1 jaune d'oeuf
    • 6 feuilles de gélatine, ramollies dans l'eau froide
    • ½ citron, jus
    • 2 dl de crème entière, fouettée ferme
    • 1 blanc d'oeuf, battu en neige

    rondelles de pomme:

    • 100 g de sucre
    • 2 cs d'eau
    • 1 dl de moût
    • 4 petites pommes (Cox Orange, p. ex.), pelées, épépinées à l'aide du vide-pomme, coupées en rondelles de 5 mm d'épaisseur

    préparation: env. 40 min
    réfrigération: env. 4 h

    Flan: diluer la fécule de maïs dans le moût. Ajouter le sucre, l'oeuf et le jaune d'oeuf. Porter juste en dessous du point d'ébullition en remuant constamment, retirer du feu. Ajouter les feuilles de gélatine bien pressées, ainsi que le jus de citron, tout en remuant, dissoudre. Verser dans un saladier et laisser refroidir sans cesser de remuer. Laisser prendre légèrement au réfrigérateur. Incorporer délicatement la crème et le blanc d'oeuf.

    Répartir dans des coupes. Laisser prendre 3−4 h à couvert au réfrigérateur.

    Rondelles de pomme: porter l'eau à ébullition avec le sucre dans une large poêle. Mijoter jusqu'à ce que le sucre caramélise. Mouiller avec le moût, couvrir immédiatement la poêle. Mijoter jusqu'à dissolution du caramel.

    Cuire les rondelles al dente par portions dans la préparation caramélisée, retirer. Réduire jusqu'à l'obtention d'un sirop, verser sur les pommes.

    Couronner chaque flan d'1−2 rondelles de pomme avec un peu de sirop. Servir le reste des rondelles et du sirop à part.

    Préparer les flans la veille et les pommes ½ journée à l'avance. Réserver à couvert au réfrigérateur.

    Une portion contient:

    • kcal362
    • Protéines5 g
    • Lipides14 g
    • Glucides45 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

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    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

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    • kcal362
    • Protéines5 g
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