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Tiramisu express

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 4 personnes

  • 8 biscuits à la cuillère
  • 3 cs de café espresso chaud
  • 1 cc de miel
  • 1 cs de crème ou de liqueur de framboises
  • 100 g de framboises surgelées, décon-gelées

séré:

  • 150 g de séré
  • 3 cs de sucre
  • 1 cc de sucre vanillé
  • 1 dl de crème, fouettée ferme
  • quelques copeaux de chocolat pour décorer

préparation: env. 20 min

Disposer 2 biscuits à la cuillère dans chaque assiette, mélanger le café avec le miel et la crème ou la liqueur de framboises, en arroser les biscuits. Répartir les framboises par-dessus.

Mélanger le séré avec le sucre et le sucre vanillé, incorporer la crème. Napper les framboises juste avant de servir, décorer.

Utiliser des framboises fraîches en saison.

Une portion contient:

  • kcal239
  • Protéines5 g
  • Lipides15 g
  • Glucides20 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal239
  • Protéines5 g
  • Lipides15 g
  • Glucides20 g
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