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Roulades de veau à l'ail des ours, sauce aux morilles

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    Pour 6 personnes

    cure-dents ou ficelle à rôti pour fixer

    roulades:

    • 12 escalopes de veau fines d'env. 70 g
    • 1 ½ cs de moutarde
    • 1 cc de sel
    • poivre du moulin
    • 12 tranches de baguette d'env. 5 mm d'épaisseur, sans la croûte
    • 2 cs de lait
    • 12 tranches de jambon cru
    • 12 feuilles d'ail des ours

    sauce aux morilles:

    • 200 g de morilles fraîches, lavées
    • beurre ou crème à rôtir
    • 1 échalote, finement hachée
    • 1 dl de vin blanc ou de cidre sans alcool
    • 2 cs de vermouth sec ou de bouillon de boeuf
    • 2 dl de bouillon de boeuf
    • 1,8 dl de demi-crème pour sauces
    • sel
    • poivre du moulin

    riz:

    • 9 dl de bouillon de boeuf ou de légumes
    • 450 g de riz long grain
    • 2 oignons frais, coupés en rondelles
    • 6 cs de noisettes, rôties, coupées en lamelles ou hachées

    préparation: env. 45 min
    cuisson: env. 30 min

    Préchauffer le four à 80 °C. Y déposer un plat, une saucière et six assiettes.

    Roulades: badigeonner un côté de moutarde, assaisonner. Mouiller le pain avec le lait. Disposer sur chaque escalope une tranche de baguette, une tranche de jambon cru et une feuille d'ail des ours. Enrouler et fixer à l'aide d'un cure-dent ou de ficelle à rôti.

    Sauce: couper si besoin les morilles en deux. Faire revenir dans le beurre ou la crème à rôtir. Ajouter l'échalote. Retirer du feu et réserver.

    Saisir les rouleaux de viande dans le beurre à rôtir 8-10 min de tous les côtés. Placer immédiatement sur le plat réservé au four. Poursuivre la cuisson 20-30 min au four à 80 °C (les roulades peuvent être maintenues au chaud jusqu'à une heure au four à 60 °C).

    Déglacer la poêle avec le vin, le vermouth et/ou le bouillon, mélanger. Ajouter les morilles, mijoter 5 min sans couvrir. Ajouter la crème pour sauces, porter à ébullition, rectifier l'assaisonnement.

    Riz: porter le bouillon à ébullition. Ajouter le riz, mijoter 18 min à couvert. Ajouter les oignons, poursuivre la cuisson 1-2 min et ajouter les noisettes.

    Couper les roulades en 2 ou 3 morceaux. Verser un peu de sauce dans des assiettes chaudes, y disposer les roulades, ajouter du riz. Servir le reste de sauce dans la saucière.

    Préparer les roulades 3-4 heures à l'avance. Réserver au réfrigérateur dans un récipient hermétique.
    Préparer la sauce, sans le jus de viande, une demi-journée à l'avance. Porter à ébullition, puis mijoter 2-3 min avant de servir.
    Remplacer les morilles fraîches par 20 g de morilles sèches réhydratées.

    Une portion contient:

    • kcal811
    • Protéines50 g
    • Lipides26 g
    • Glucides92 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

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    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

    Une portion contient:

    • kcal811
    • Protéines50 g
    • Lipides26 g
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