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Toasts au céleri

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  • Végétarien
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Pour 2 personnes

  • 4 tranches de pain toast complet
  • garniture:
  • 90 g de yogourt nature
  • 1 orange, jus et un peu de zeste râpé
  • 3 cs de crème entière
  • 200 g de céleri, finement râpé
  • sel
  • poivre du moulin
  • décoration:
  • 1 cs de noisettes, finement hachées
  • zestes et quartiers d'orange

Griller le pain, disposer sur des assiettes.

Garniture: mélanger le yogourt, le jus et le zeste de citron et la crème entière. Incorporer le céleri, assaisonner. Répartir sur les toasts, décorer.

Remplacer le céleri par des carottes.

Une portion contient:

  • kcal254
  • Protéines9 g
  • Lipides13 g
  • Glucides27 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal254
  • Protéines9 g
  • Lipides13 g
  • Glucides27 g
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