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Lait aux poires

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  • Végétarien
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Pour 2 personnes

  • 4 dl de lait
  • 180 g de lait acidulé
  • 1 cs de jus de citron
  • 3 cs de jus de poire concentré
  • 1 cc de sucre vanillé
  • 250 g de poires mûres, pelées, coupées en morceaux

Passer finement tous les ingrédients au mixer, verser dans de grands verres.

Une portion contient:

  • kcal323
  • Protéines11 g
  • Lipides12 g
  • Glucides43 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal323
  • Protéines11 g
  • Lipides12 g
  • Glucides43 g
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