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Frappé à la fraise

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  • Végétarien
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Pour 2 verres de 3 dl

  • 200 g de fraises, parées
  • 150 g de yogourt nature
  • 2 dl de lait
  • 2-3 cs de cassonade
  • 1 cc de sucre vanillé
  • 2-3 brins de thym citron, feuilles glaçons (facultatif)

Passer au mixer tous les ingrédients sauf les glaçons. Servir bien frais dans des verres, avec ou sans des glaçons.

Une portion contient:

  • kcal224
  • Protéines7 g
  • Lipides7 g
  • Glucides32 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal224
  • Protéines7 g
  • Lipides7 g
  • Glucides32 g
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