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Milk-shake pomme-lavande

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 2 personnes

2 verres de 3 dl

  • 5 dl de lait
  • 1 pomme, épépinée, coupée en quartiers
  • ¼ cc de fleurs de lavande, séchées, vendues en droguerie ou en pharmacie
  • 1-2 cs de sucre
  • ½ cs de sucre vanillé
  • quelques fleurs de lavande pour décorer

Mixer tous les ingrédients jusqu'à l'obtention d'une fine mousse, décorer, verser dans les verres, servir immédiatement.

Remplacer les fleurs de lavande et le sucre par 1-2 cs de miel de lavande ou de miel toutes fleurs.

Une portion contient:

  • kcal251
  • Protéines9 g
  • Lipides11 g
  • Glucides31 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal251
  • Protéines9 g
  • Lipides11 g
  • Glucides31 g
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