ch sign

Lait miel-carotte

  • Évaluer la recette (0 étoile/0 vote)
  • Végétarien
PDF

Pour 1 personne

1 verre de 3 dl

  • 2,5 dl de lait
  • 1 morceau de carotte, env. 30 g, finement coupé
  • 1 cs d'amandes effilées
  • 1 cs de miel

Mixer tous les ingrédients jusqu'à faire mousser le mélange. Verser dans le verre et consommer immédiatement.

Remplacer les amandes effilées par 1 cs d'amandes moulues.

Une portion contient:

  • kcal270
  • Protéines11 g
  • Lipides16 g
  • Glucides22 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal270
  • Protéines11 g
  • Lipides16 g
  • Glucides22 g
Recommander
Imprimer