Sandwich au chou et au fromage

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Sandwich au chou et au fromage
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Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 1 petit pain complet, ouvert en deux
  • beurre pour tartiner
  • 1 poignée de chou rouge, coupé en lanières ou râpé
  • 3-4 bâtonnets d'appenzell, env. 40 g
  • ½ d'orange, en filets

  • 1
    petit pain complet, ouvert en deux
  • beurre pour tartiner
  • 1 poignée
    de chou rouge, coupé en lanières ou râpé
  • 3-4 bâtonnets
    d' appenzell, env. 40 g
  • 0.5
    d' orange, en filets

Tartiner de beurre le petit pain. Garnir de chou rouge, de fromage et de filets d'orange. Fermer le sandwich.

Remplacer l'orange par une pomme ou une poire tranchées en quartiers.

Une portion contient:

  • kcal437
  • Protéines18 g
  • Lipides22 g
  • Glucides41 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal437
  • Protéines18 g
  • Lipides22 g
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