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Lait au cassis et à la pomme

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Pour 2 personnes

2 verres de 3 dl

  • 4 dl de lait
  • 1 pomme (Golden Delicious, p. ex.), épluchée, épépinée, coupée en morceaux
  • 2 cs de confiture de cassis
  • 2 cs d'amandes effilées

Passer tous les ingrédients au mixeur jusqu'à l'obtention d'une fine mousse, verser immédiatement dans les verres, décorer.

Une portion contient:

  • kcal260
  • Protéines9 g
  • Lipides14 g
  • Glucides26 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
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  • avr
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  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal260
  • Protéines9 g
  • Lipides14 g
  • Glucides26 g
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