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Sandwich-vache

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    Pour un enfant

    • 1 petit pain en forme de vache ou un autre
    • petit pain
    • farce:
    • 1-2 cs de fromage frais, p.ex. Gala
    • 2-3 tranches de jambon cru des Grisons, env. 20 g
    • 1 morceau de melon de Cavaillon, pelé, épépiné et coupé en fines tranches
    • ciboulette pour décorer
    • 1 grain de poivre rose, pour l'oeil (facultatif)

    Ouvrir le petit pain en deux. Tartiner de fromage frais et garnir de jambon cru et de melon. Faire une queue avec la ciboulette, fermer le sandwich et faire un oeil avec un grain de poivre rose (facultatif).

    Une portion contient:

    • kcal119
    • Protéines8 g
    • Lipides8 g
    • Glucides5 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

    • jan
    • fév
    • mar
    • avr
    • mai
    • jun
    • jul
    • aoû
    • sep
    • oct
    • nov
    • déc

    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

    Une portion contient:

    • kcal119
    • Protéines8 g
    • Lipides8 g
    • Glucides5 g
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