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Milk-shake aux pommes et au cynorrhodon

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Pour 4 personnes

  • 6 dl de lait
  • 300 g de pommes (Boskoop, par ex.), pelées, coupées en petits morceaux
  • 3 cs de confiture de cynorrhodon
  • ¾ de citron, zeste râpé et jus
  • ¼ cc de cannelle en poudre

Passer tous les ingrédients au mixer ou dans un verre mélangeur jusqu'à obtention d'une masse crémeuse et aérée. Servir aussitôt.

Une portion contient:

  • kcal169
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides23 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal169
  • Protéines5 g
  • Lipides6 g
  • Glucides23 g
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