Canapé au colrave

Canapé au colrave
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  • Végétarien
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 4 cs de séré mi-gras
  • ½ gousse d'ail, pressée
  • sel
  • poivre
  • 1 tranche de pain complet
  • env. 75 g de colrave, râpé à la râpe à rösti
  • quelques olives noires, coupées en morceaux
  • un peu de ciboulette, finement ciselée

  • 4 cs
    de séré mi-gras
  • 0.5 gousse
    d' ail, pressée
  • sel
  • poivre
  • 1 tranche
    de pain complet
  • 75 g
    env. de colrave, râpé à la râpe à rösti
  • quelques olives noires, coupées en morceaux
  • un peu de ciboulette, finement ciselée

Préparation: env. 5 min

Mélanger le séré, l'ail, le sel et le poivre. Etaler sur le pain. Parsemer de colrave, d'olives et de ciboulette.

Une portion contient:

  • kcal127
  • Protéines8 g
  • Lipides4 g
  • Glucides16 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal127
  • Protéines8 g
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