Bircher aux fraises avec du cottage cheese

Bircher aux fraises avec du cottage cheese
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Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 100 g de cottage cheese nature
  • 100 g de yogourt nature
  • 1 cs de sucre
  • 1 cc de jus de citron
  • 2 cs de flocons d'avoine
  • 125 g de fraises, coupées en tranches

  • 100 g
    de cottage cheese nature
  • 100 g
    de yogourt nature
  • 1 cs
    de sucre
  • 1 cc
    de jus de citron
  • 2 cs
    de flocons d'avoine
  • 125 g
    de fraises, coupées en tranches

Mélanger le cottage cheese et le yogourt. Ajouter le sucre et le jus de citron et remuer jusqu'à ce que le sucre soit dissous.

Incorporer les flocons d'avoine à la préparation.

Ajouter les fraises, mélanger à nouveau et conserver dans un récipient hermétique.

Une portion contient:

  • kcal326
  • Protéines20 g
  • Lipides10 g
  • Glucides38 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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