Cocktail de céréales aux fruits

Toute l'année de saison
Cocktail de céréales aux fruits
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Pour 1 personne

1 tasse de 2,5 dl

Pour portions
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 180 g de yogourt nature
  • 2 cs de confiture de fraises
  • 1 pomme, coupée en dés
  • 4-5 cs de cornflakes complets

  • 180 g
    de yogourt nature
  • 2 cs
    de confiture de fraises
  • 1
    pomme, coupée en dés
  • 4-5 cs
    de cornflakes complets

Mélanger le yogourt, la confiture et la pomme. Disposer en alternance une couche de cornflakes et de yogourt dans la tasse.

Remplacer les cornflakes par des pétales d'épeautre.

Une portion contient:

  • kcal431
  • Protéines12 g
  • Lipides7 g
  • Glucides79 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal431
  • Protéines12 g
  • Lipides7 g
  • Glucides79 g
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