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Milkshake rose-cannelle
  • 5min
  • Veggie
Milkshake rose-cannelle

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Milkshake rose-cannelle

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Ingrédients

QuantitéIngrédients
1 verre de 3 dl
3 dlde lait
1 csde crème de riz ou de flocons d'avoine fins
1 csde miel
un peu de cannelle
1 ccd'eau de rose

Le butter board revisité par deux pros

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min

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  1. Mélanger tous les ingrédients au mixer et bien faire mousser. Verser dans le verre, saupoudrer de cannelle et servir.
La crème de riz s'achète en droguerie ou dans les magasins diététiques et s'utilise de mille manières. Remplacer la crème de riz par 1 cs de flocons de millet ou d'avoine fins. Laisser brièvement gonfler dans le lait avant de passer au mixer.

Par portion:

Énergie: 1005kJ / 240kcal, lipides: 12g, glucides: 22g, protéines: 10g

Des questions?

Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.