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Milk-shake céleri-orange

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  • Simple et facile
  • Végétarien
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Pour 1 personne

1 verre de 3 dl

  • 1,5 dl de lait
  • 1 dl de jus de céleri
  • 0,5 dl de jus d'orange
  • 1 cs de flocons d'avoine fins
  • 1 cs d'amandes moulues
  • sel
  • poivre

Mélanger tous les ingrédients au mixer et bien faire mousser. Assaisonner, verser dans le verre et servir.

Remplacer le céleri par du jus de carotte ou un coktail de légumes.

Une portion contient:

  • kcal234
  • Protéines10 g
  • Lipides13 g
  • Glucides20 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal234
  • Protéines10 g
  • Lipides13 g
  • Glucides20 g
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