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Lait-tilleul

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  • Végétarien
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pour 1 tasse d'env. 3 dl

  • 3 dl de lait entier
  • quelques inflorescences de tilleul séchées
  • 1 morceau de miel en barre ou
  • ½-1 cs de miel

Porter le lait à ébullition, ajouter le tilleul et laisser infuser à couvert 5-10 min.

Filtrer, verser dans la tasse et ajouter le miel.

Une portion contient:

  • kcal235
  • Protéines10 g
  • Lipides12 g
  • Glucides21 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
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  • avr
  • mai
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  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

Une portion contient:

  • kcal235
  • Protéines10 g
  • Lipides12 g
  • Glucides21 g
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