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Soufflé au safran avec pêches

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Pour 4 personnes

6 petits moules à soufflé, de 2 dl

  • beurre pour les moules

compote:

  • 1 dl de porto ou de vin rouge
  • 1 dl d'eau
  • 2 cs de sucre
  • 200 g de framboises
  • 4 pêches blanches ou jaunes, coupées en deux,dénoyautées

soufflés:

  • 1,5 dl de crème entière
  • ½ sachet de poudre de safran
  • 1 cs de maïzena
  • 60 g de sucre
  • 2 cs d'amandes émondées, finement moulues
  • 3 jaunes d'oeufs
  • 3 blancs d'oeufs
  • 2 cs de sucre

Compote: porter à ébullition le porto ou le vin rouge, l'eau et le sucre. Ajouter les framboises, porter à ébullition. Réduire le tout en purée, passer au chinois. Verser le tout dans la poêle, allonger éventuellement avec un peu d'eau. Ajouter les morceaux de pêche, cuire à couvert pour qu'ils soient bien tendres. Eventuellement, retirer la peau des morceaux de pêche. Laisser refroidir dans la sauce. Réserver au frais et à couvert jusqu'au moment de servir.

Soufflés: bien mélanger la crème, le safran, la maïzena et le sucre et porter à ébullition tout en remuant, puis laisser légèrement refroidir. Ajouter les amandes et les jaunes d'oeufs et mélanger. Battre en neige les blancs d'oeufs, ajouter le sucre, continuer de battre jusqu'à obtention d'une masse brillante. Incorporer le blanc en neige à la masse et garnir les moules beurrés.

Cuire 15-20 min au milieu du four préchauffé à 200 °C.

Couper les pêches en tranches, répartir dans des coupes. Servir immédiatement, avec les soufflés.

Une portion contient:

  • kcal413
  • Protéines9 g
  • Lipides21 g
  • Glucides43 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

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Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

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Valeurs nutritionnelles

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