Frappé matinal (low carb)

Frappé matinal (low carb)
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Remarque

Le calculateur de quantités adapte uniquement la quantité d'ingrédients marquée en gras au nombre de personnes souhaité. Les autres quantités indiquées et le temps de cuisson ne sont pas automatiquement modifiés. Selon la recette, ce dernier peut toutefois changer. Merci d'en tenir compte lors de la préparation. En cas de questions, n'hésitez pas à prendre contact avec Marie, notre experte en cuisine!
031 359 57 53
rezeptberatung@swissmilk.ch

  • 120 g de fraises
  • 150 g de kéfir ou de yogourt
  • 1,5 dl de lait
  • 1 pincée de sucre vanillé
  • fraises pour décorer

  • 120 g
    de fraises
  • 150 g
    de kéfir ou de yogourt
  • 1.5 dl
    de lait
  • 1 pincée
    de sucre vanillé
  • fraises pour décorer

Laver et parer les fraises, les couper en quatre.

Réduire en purée les fraises, le kéfir ou le yogourt, le lait et le sucre vanillé. Verser dans un verre.

Décorer le frappé avec des fraises (facultatif).

Ajouter p. ex. de la menthe ou de la mélisse finement ciselée.
Remplacer les fraises par d'autres fruits de saison.

Une portion contient:

  • kcal244
  • Protéines12 g
  • Lipides12 g
  • Glucides22 g

3 x par jour

Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

Cuisiner en fonction des saisons

  • jan
  • fév
  • mar
  • avr
  • mai
  • jun
  • jul
  • aoû
  • sep
  • oct
  • nov
  • déc

Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

Cuisiner en fonction des saisons

Valeurs nutritionnelles

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  • kcal244
  • Protéines12 g
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