ch sign

Petites saucisses rôties au potiron

  • Évaluer la recette (0 étoile/0 vote)
    PDF

    Pour 4 personnes

    • 300 g d'agneau haché
    • 150 g de porc haché
    • 1 gousse d'ail écrasée
    • 1 blanc d'oeuf
    • 2 cs de graines de courge grossièrement hachées
    • Sel, poivre, curry en poudre

    • Beurre à rôtir ou crème à rôtir

    Sauce :

    • 400 g de chair de potiron
    • Beurre pour étuver
    • 1 cc de sucre
    • 1 dl de crème entière
    • Sel, poivre

    Garniture :

    • Graines de courge hachées

    Malaxer soigneusement la viande hachée avec les ingrédients restants et assaisonner. Façonner 14-16 petites saucisses avec les mains mouillées. Rôtir à feu modéré durant 10 minutes environ dans le beurre grésillant.

    Pour la sauce, couper la chair de potiron en morceaux et l'étuver dans le beurre grésillant. Parsemer de sucre et poursuivre la cuisson à couvert jusqu'à ramollissement complet. Mélanger, incorporer la crème et assaisonner.

    Dresser les petites saucisses sur des assiettes. Verser la sauce tout autour. Parsemer de graines de courge.

    Accompagner d'un risotto de millet.
    Variantes : remplacer le hachis d'agneau par du boeuf haché. Rouler la viande hachée en forme de boudin allongé, l'envelopper dans un film transparent et la pocher durant 20-25 minutes dans de l'eau bouillante salée.

    Une portion contient:

    • kcal386
    • Protéines27 g
    • Lipides28 g
    • Glucides7 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

    • jan
    • fév
    • mar
    • avr
    • mai
    • jun
    • jul
    • aoû
    • sep
    • oct
    • nov
    • déc

    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

    Une portion contient:

    • kcal386
    • Protéines27 g
    • Lipides28 g
    • Glucides7 g
    Recommander
    Imprimer