Risotto au citron vert et aux dés de poulet

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Risotto au citron vert et aux dés de poulet
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    Pour 4 personnes

    1 zeste de citron vert finement pelé et coupé en fines lamelles

    • 40 g de beurre à rôtir
    • 2 poitrines entières de poulet
    • sel, poivre, paprika, romarin en poudre
    • 50 g de beurre
    • 2 échalotes hachées
    • 300 g de riz à risotto (Arborio, Vialone)
    • 1 dl de vin blanc
    • 1 citron vert, zeste râpé et jus
    • 5-6 dl de bouillon de légumes
    • 100 g de Vacherin Fribourgeois râpé

    Saisir les poitrines de poulet assaisonnées sur toutes les faces dans le beurre à rôtir chaud. Réduire la chaleur, retourner et cuire à couvert 3 min sur chaque face.

    Sortir la viande de la poêle, l'envelopper dans une feuille d'aluminium et laisser reposer 15 min. Tourner de temps en temps la papillote afin de répartir uniformément le jus.

    Faire revenir les échalotes dans le beurre, ajouter le riz et chauffer jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

    Déglacer au vin blanc, ajouter le zeste et le jus de citron vert et cuire 20 min en remuant. Verser le bouillon progressivement.

    À la fin de la cuisson, incorporer le Vacherin et le laisser fondre.

    Couper le poulet en dés et les incorporer au risotto. Dresser sur des assiettes chaudes. Parsemer de zeste de citron et servir aussitôt.

    Une portion contient:

    • kcal684
    • Protéines37 g
    • Lipides31 g
    • Glucides61 g

    3 x par jour

    Pour votre bien-être, savourez trois portions de lait ou de produits laitiers par jour.

    Cuisiner en fonction des saisons

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    Préparez cette recette avec des produits suisses de saison.

    Cuisiner en fonction des saisons

    Valeurs nutritionnelles

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    • kcal684
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