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Les vitamines et les compléments minéraux agissent-ils contre le stress?

Il est inutile de prendre des vitamines pour un oui ou pour un non, sans rien changer à ses mauvaises habitudes alimentaires! Une alimentation malsaine ne se corrige pas à coup de préparations de vitamines. Les compléments alimentaires peuvent en revanche être utiles lors de phases de stress prolongées. Il n’est pas toujours facile de faire le bon choix, chaque personne ayant des besoins différents. Dans ce cas, il peut valoir la peine de consulter un spécialiste.

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