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Est-il malsain de sauter le petit-déjeuner?

Certains déjeunent comme des rois tandis que d’autres préfèrent sauter le petit-déjeuner. Ces habitudes dépendent du rythme biologique comme du mode de vie des uns et des autres. Mais chez tout le monde, les réserves énergétiques sont épuisées après une nuit de repos et le corps a besoin d’être ravitaillé. Les déjeunophobes peuvent se contenter d’une boisson ravigotante – par exemple un café au lait, un chocolat chaud ou un yogourt à boire – et prendre une collation plus copieuse à l’heure de la pause café.

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