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Milkshake fitness
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Ingrédients

QuantitéIngrédients
4 verres d'une contenance de 3 dl
pailles épaisses
500 gde yogourt aux petits fruits
200 gde séré maigre
5 dlde lait

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min

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  1. Réduire tous les ingrédients en une purée mousseuse et verser dans les verres.
Pour une boisson à l'emporter, verser dans un récipient hermétique.

Par portion:

Énergie: 1055kJ / 252kcal, lipides: 9g, glucides: 27g, protéines: 14g