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Smoothie à la fraise
  • 15min
  • Veggie
Smoothie à la fraise

Smoothie à la fraise

de saison
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Smoothie à la fraise

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
4 verres d'une contenance de 3 dl
pailles épaisses
piques
600 gde fraises, parées, réduites en purée
100 gde séré
2 dlde lait
180 gde yogourt vanille
1 - 2 csde miel liquide
1 petit citron, zeste râpé
1 dlde crème, fouettée
Décoration (selon les goûts):
 quelques fraises avec leur collerette verte

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Mixer le séré, le lait, le yogourt, le miel et le zeste de citron.
  2. Répartir la purée de fraises dans les verres. Verser le mélange à base de yogourt, coiffer de crème.
  3. Piquer les fraises sur les piques, décorer.

Par portion:

Énergie: 896kJ / 214kcal, lipides: 11g, glucides: 20g, protéines: 9g

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