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Fleur à croquer avec du cottage cheese
  • 20min
  • Veggie
Fleur à croquer avec du cottage cheese

Fleur à croquer avec du cottage cheese

Encas pour les enfants de 4 à 6 ans: cette fleur confectionnée avec des légumes à tremper dans du cottage cheese se mange avec les doigts!
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Fleur à croquer avec du cottage cheese

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Ingrédients

10 portions

QuantitéIngrédients
Pour 10 enfants (4-6 ans) comme collation
½concombre
2 - 3carottes
500 gde cottage cheese
150 gde tomates cerises coupées en deux

Cuisinez en écoutant notre podcast:

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation20min
  • Temps total20min

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  1. Préparer tous les ingrédients.
  2. Couper le concombre en tranches, réserver.
  3. Peler les carottes si désiré, couper en petits bâtonnets, réserver.
  4. Confectionner une fleur: placer une coupelle de cottage cheese sur le tiers supérieur d'une grande planche. Disposer les tranches de concombre autour de la coupelle.
  5. Avec les bâtonnets de carottes, former une prairie et la tige de la fleur.
  6. Avec les tomates, former des fleurs et des feuilles.

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Par portion:

Énergie: 276kJ / 66kcal, lipides: 2g, glucides: 4g, protéines: 7g

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