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Tartines au fromage et smoothie (low carb)
  • 30min
  • Veggie
Tartines au fromage et smoothie (low carb)

Tartines au fromage et smoothie (low carb)

La recette des gens pressés, pour un petit-déj salé ou pour la pause. Grâce aux nombreuses vitamines et au pain complet, vous restez efficace longtemps.
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Tartines au fromage et smoothie (low carb)

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
smoothie maker ou mixeur
Smoothie:
400 g de carottes
400 g d'épinards
400 g de mûres ou d'un mélange de fruits rouges
4-4,5 dl d'eau
un peu de miel (facultatif)
Tartines au fromage:
400 g de pain de seigle égrugé coupé en tranches
40 g de beurre
320 g de brie suisse demi-gras
80 g de noix pour garnir

Was hat jetzt Saison?

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation30min
  • Temps total30min
  1. Smoothie: réduire en purée les légumes, les fruits rouges, l'eau et le miel (facultatif).
  2. Tartines: tartiner le beurre sur les tranches de pain, ajouter le fromage et garnir de noix.

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