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Bircher facile (low carb)
  • 15min
  • Veggie
Bircher facile (low carb)

Bircher facile (low carb)

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Bravo!Vous cuisinezde saison!
Qui dit bircher facile, dit repas léger et sain! Dans notre recette, les pommes sont râpées pour un maximum de fraîcheur en un minimum de temps.
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Bircher facile (low carb)

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Ingrédients

QuantitéIngrédients
80 gde flocons d'avoine
180 gde yogourt nature
400 gde pommes avec la peau grossièrement râpées
40 gde noisettes hachées

Le butter board revisité par deux pros

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min

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  1. Mélanger les flocons d'avoine et le yogourt, laisser gonfler brièvement.
  2. Ajouter les pommes, parsemer de noisettes hachées.

Par portion:

Énergie: 934kJ / 223kcal, lipides: 9g, glucides: 28g, protéines: 6g

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