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Smoothie bowl glacé
  • 12h5min
  • Veggie
Smoothie bowl glacé

Smoothie bowl glacé

Au petit-déjeuner ou pour les quatre heures, ce smoothie bowl glacé vous fera frissonner… de plaisir! Adaptez librement la recette en fonction des saisons.
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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
mixeur
150g d'amandes
180g de yogourt nature congelé
2 pommes coupées en dés et congelées
1 citron vert pressé
2dl de jus d'orange sanguine
2 kiwis coupés en tranches
2 oranges, suprêmes levés
 quelques amandes concassées
 menthe
 graines de chia

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Congélation12h
  • Temps total12h5min
  1. Passer au mixeur les morceaux de pommes, le yogourt, les amandes, le jus de citron vert et le jus d'orange sanguine. Verser le smoothie glacé dans les bols. Disposer les tranches de kiwi et les suprêmes d'oranges par-dessus. Décorer d'amandes, de menthe et de graines de chia.

Varier les fruits au gré des saisons.

Par portion:

Énergie: 1553kJ / 371kcal, lipides: 22g, glucides: 29g, protéines: 13g

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