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Lait d'or (lait au curcuma)
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Lait d'or (lait au curcuma)

Lait d'or (lait au curcuma)

de saison
Le golden milk est une recette indienne traditionnelle contre la toux et le rhume à la fois efficace et délicieuse!
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Lait d'or (lait au curcuma)

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Ingrédients

Pour 1 tasse

QuantitéIngrédients
2 dl de lait entier
1 cc de curcuma
1 pointe de couteau de gingembre en poudre de gingembre frais finement râpé
1 pointe de couteau de cardamome ou de cannelle
1 pointe de couteau de graines de vanille
un peu de poivre noir
1 cc de miel

Was hat jetzt Saison?

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min
  1. Mettre tous les ingrédients jusqu'au poivre inclus dans une petite casserole. Porter à ébullition en remuant, cuire 1 min. Laisser refroidir un instant, ajouter le miel. Verser dans une tasse et savourer chaud.

Traditionnellement, le lait d'or est consommé en Inde comme remède contre la toux et le rhume.

Énergie: 569kJ / 136kcal, lipides: 8g, glucides: 9g, protéines: 7g

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