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Porridge aux fruits
  • 15min
  • Veggie
Porridge aux fruits

Porridge aux fruits

de saison
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Porridge aux fruits

Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
1,2 l de lait
240 g de flocons d'avoine
1 cs de miel
100 g de noisettes hachées et torréfiées, selon les goûts
500 g de fruits (de saison), p. ex. fraises, prunes, poires, coupés en petits morceaux

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Porter le lait à ébullition, verser les flocons d'avoine, éteindre le feu et laisser gonfler 5-10 min. Remuer de temps à autre. Ajouter le miel, les noisettes et les fruits.

Selon les goûts, servir chaud, ou mélanger le lait chaud et les flocons la veille et laisser gonfler.

Énergie: 2621kJ / 626kcal, lipides: 33g, glucides: 60g, protéines: 23g

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