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Lait automnal à la pomme
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Lait automnal à la pomme

Lait automnal à la pomme

de saison
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Lait automnal à la pomme

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Ingrédients

Pour 2 portions

QuantitéIngrédients
verre doseur
cuillère à soupe
planche à découper
couteau d'office
mixeur plongeant ou smoothie maker
2 verres de 3 dl
4 dl de lait
1 pomme sucrée parée et coupée en morceaux
1 cs de flocons d'avoine fins
1 cs de gelée de coings (facultatif)

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

Préparation: env. 10 min
  1. Mixer tous les ingrédients à l'aide du mixeur plongeant ou du smoothie maker pendant 1-2 min.
  2. Verser le lait à la pomme dans les verres.
Énergie: 896kJ / 214kcal, lipides: 9g, glucides: 27g, protéines: 8g

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