- 5min
- Veggie
Milkshake de récupération à la pomme
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink à la pomme facile et rapide.
back to top
Milkshake de récupération à la pomme
Ingrédients
| Quantité | Ingrédients |
|---|---|
| 1 bouteille hermétique d'env. 7 dl | |
| 3 dl | de lait |
| 125 g | de séré maigre |
| 1 | pomme coupée en morceaux |
| 1½ cs | de confiture de coings et de cynorhodon ou autre confiture à choix |
| 1 | citron, zeste |
| 1 cc | de jus de citron |
Cuisinez en écoutant notre podcast:
Préparation
Infos sur la recette
- Préparation5min
- Temps total5min
Changer d'affichage
- Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.
Servir le milkshake immédiatement ou le verser dans une bouteille et le conserver 1 heure au réfrigérateur.
Infos, conseils & recettes: connaître les bases de l'alimentation des sportifs·ives.
Recettes de saison, infos et concours en un clic.
S'abonner à la newsletter
Des questions?
Vous avez raté vos caramels à la crème? Sabine et Marie sont là pour vous aider.