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Milkshake de récupération au skyr, aux fruits rouges et aux noix
  • 10min
  • Veggie
Milkshake de récupération au skyr, aux fruits rouges et aux noix

Milkshake de récupération au skyr, aux fruits rouges et aux noix

de saison
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink au skyr, avec fruits rouges et noix
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Milkshake de récupération au skyr, aux fruits rouges et aux noix

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Ingrédients

Pour 1 personne
Pour 5 dl

QuantitéIngrédients
1 bouteille hermétique d'env. 7 dl
3 dlde lait
200 gde fruits rouges frais ou surgelés
120 gde skyr nature
3 csde fruits à coque moulus, p. ex. noisettes ou noix
1 ccde jus de citron

Préparation

Infos sur la recette

  • Préparation10min
  • Temps total10min

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  1. Mixer tous les ingrédients finement. Servir dans un verre et déguster.
Selon les goûts et la saison, garnir d'une brochette de fraises.

Par portion:

Énergie: 2315kJ / 553kcal, lipides: 32g, glucides: 31g, protéines: 33g

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