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Milkshake de récupération à la pomme et au chocolat
  • 5min
  • Veggie
Milkshake de récupération à la pomme et au chocolat

Milkshake de récupération à la pomme et au chocolat

de saison
Pour récupérer après le sport, rien de tel qu'une boisson de récupération au lait. Testez notre recovery drink à la pomme et au chocolat facile et rapide.
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Milkshake de récupération à la pomme et au chocolat

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Ingrédients

Pour 1 personne
Pour 4 dl

QuantitéIngrédients
1 bouteille hermétique d'env. 7 dl
2,5 dlde lait
2 csde chocolat en poudre
100 gde séré maigre
½pomme
1 csde flocons d'avoine complète

Glaces maison: recettes+astuces

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation5min
  • Temps total5min
  1. Mélanger le lait et les autres ingrédients. Mixer finement. Servir dans un verre et déguster.

Quels sont vos besoins énergétiques en fonction de votre mode de vie? Notre calculateur de calories vous renseigne.

Par portion:

Énergie: 1721kJ / 411kcal, lipides: 12g, glucides: 49g, protéines: 25g

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