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Bircher pomme-carotte au cottage cheese (low carb)
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Bircher pomme-carotte au cottage cheese (low carb)

Bircher pomme-carotte au cottage cheese (low carb)

de saison
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Bircher pomme-carotte au cottage cheese (low carb)

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Ingrédients

Pour 4 personnes

QuantitéIngrédients
800 g de cottage cheese
2 carottes râpées à la râpe à rösti
1 pomme (Braeburn, p. ex.) râpée à la râpe à rösti
4 cs de graines (de tournesol ou de courge, p. ex.) ou de mélange de graines tout prêt

Fruits et légumes de saison

Préparation

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Infos sur la recette

  • Préparation15min
  • Temps total15min
  1. Mélanger tous les ingrédients.

Assaisonner avec du curry.

1 Portion:

Énergie: 1290kJ / 308kcal, lipides: 13g, glucides: 17g, protéines: 29g

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